5 จุดที่ไม่ควรนวด

5 จุดที่ไม่ควรนวด

1.ขมับ
กระดูกบาง กล้ามเนื้อบาง
ถ้ากดแรงอาจเกิดการบาดเจ็บ เช่น เส้นเลือดแตก

2.คอ
มีจุดชีพจรและเส้นเลือดใหญ่
หากกดผิดจุด อาจทำให้เส้นเลือดในสมองแตก/ตีบ ส่งผลให้สมองขาดเลือด

3.กระดูกสันหลัง อุ้งเชิงกราน
โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ หรือมีปัญหากระดูกพรุน
อาจเสี่ยงกระดูกหักหรือเคลื่อน

4.รักแร้
มีเส้นเลือดและเส้นประสาทจำนวนมาก
หากกดแรงอาจอักเสบหรือบาดเจ็บ

5.ท้อง
บริเวณนี้มีอวัยวะสำคัญหลายอย่าง
ถ้ากดรุนแรงอาจกระทบการทำงานของอวัยวะภายใน

กลุ่มคนที่ไม่ควรนวด
หญิงตั้งครรภ์
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน
มีแผลเปิดหรือโรคติดเชื้อ
ผู้ป่วยมะเร็ง
ผู้ที่มีภาวะลิ่มเลือดอุดตัน
โรคภูมิแพ้ทางผิวหนัง
ผู้ที่เพิ่งรับประทานอาหารอิ่มใหม่ (ควรรอ 30 นาที)
ผู้ติดเชื้อที่แพร่เชื้อได้ เช่น โควิด-19 วัณโรค เอดส์
ผู้มีโรคเลือด เช่น เลือดไม่แข็งตัว